Cos’è il counseling?

Spieghiamo cosa si intende per counseling¹ attraverso un esempio. Avete un problema che vi sta assillando da tempo, incontrate un amico e, senza nemmeno accorgervene, iniziate a parlare come un fiume in piena. Il vostro amico sta ad ascoltarvi, annuendo di tanto in tanto. Mentre ne parlate però quello che vi sembrava un problema irrisolvibile comincia a delinearsi come qualcosa di superabile. Esattamente un momento dopo vi fermate. Idea! Adesso sapete esattamente cosa fare. Ringraziate e scappate via lasciando attonito il vostro amico.

 Fare accadere le cose spontaneamente

La situazione illustrata prima, si presenta come un evento del tutto spontaneo. Purtroppo capita di rado e non sempre troviamo una persona disponibile ad ascoltarci.

Il counseling ha in sé molti elementi in comune con l’esempio, ma soprattutto mette in campo una serie di tecniche che stimolano il cliente a trovare la soluzione senza che sia suggerita dall’esterno. Si basa sull’ascolto attivo e sulla particolare empatia tra counselor e cliente. Il rispetto più pieno della persona, poi, porta con sé l’assenza di giudizio nei confronti del cliente che così, non sentendosi giudicato, troverà tutta la libertà per esprimersi. Da questa libertà nascono spontaneamente risorse interne nascoste che portano al superamento del problema.

 A chi si rivolge il counseling?

Il counseling può essere d’aiuto per la soluzione di problemi di natura non psicopatologia, quindi è un valido supporto per problematiche transitorie: a tutti può capitare di attraversare un momento difficile nella vita, trovarsi confusi rispetto a una decisione importante. Inoltre è utile a chi senta il desiderio di migliorare le proprie risorse personali e sviluppare una più adeguata consapevolezza di sé. La finalità ultima è infatti il benessere della persona.

Si struttura su incontri individuali con cadenza settimanale e i percorsi sono in genere brevi perché focalizzati sul raggiungimento di obiettivi specifici.

Benefici del Counseling

  • Prendere decisioni con maggiore decisione e chiarezza
  • Migliorare le proprie competenze relazionali e comunicative
  • Migliorare la conoscenza di sé e l’autoconsapevolezza
  • Imparare a gestire lo stress
  • Superare momenti di difficoltà transitori
  • Gestire e superare problemi di natura non psicopatologica

1 Professione svolta ai sensi della legge n. 4 del 2013

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